Para comenzar el año nuevo, siempre es importante hacer un recuento del año que termina, comenzamos por ahí...
!tengo que hacer un recuento de lo que hice este año¡ Faltando unos minutos para que den las 12 de media noche, en donde vivo se acostumbra, que se coman 12 uvas con las doce campanadas del reloj, lo que simboliza, que debes pedir un deseo por cada una de ellas y así mismo, ene l transcurso del año se cumplirán para decidirte a pedir algo, primero debes saber que te falto este año, es ahí donde esta mi problema.
Lo primero que uno desea como común denominador, es que tengamos mas dinero, casi siempre le sigue, que bajaremos de peso y seguro comienza a abrirse el abanico de posibilidades desde comprar un carro hasta una casa, o tal vez, casarse, etc. me quedare con el deseo que yo creo es el mas pedido, el de bajar de peso o llevar una vida mas saludable. me encanta escuchar esto, incluso de mi, el deseo como tal dice así ´´este año bajare de peso´´ el problema es que no decimos cuanto bajaremos y mucho menos decimos como lo vamos a lograr, inmediatamente nos en-listamos en las citas de la primer semana de enero con el variatra de confianza, el ujologo( nutriologo que utiliza acupuntura) el medico que sabemos que hace bajar de peso, y seguro, comenzamos a salir a hacer caminata o correr en el parque mas cercano a nuestro hogar, eso no es malo, aquellos que tienen mas economía se inscriben en un gimnasio, de preferencia que tenga, yoga, spining, cardio, taebo, y no se cuantas cosas mas, ah, y que tenga alberca, no sabemos nadar, pero es importante que tenga alberca, llegamos, vemos los horarios y vemos que el yoga, esta a las 6 de la mañana, y lo primero que decimos es: se me antoja, pero a esa hora, debo despertar y no tranquilizarme, capaz y hasta me duermo, mejor, el spining, o ya se, el cardio, si se puede, kick boxing mejor, comenzamos y hacemos una o dos horas de ejercicio y como es lógico a la mañana siguiente.
Nos sentimos todos, apaleados, ya pensamos en no ir y que iremos en unos días cuando nos repongamos, total, lo importante es que no dejemos de ir en el mes, las estadísticas dicen, que 1 de cada 5 personas regresa el segundo día al gym o a su rutina de ejercicio, te invito a que seas esa 1 de cada cinco, !vamos se que puedes¡ si ya logramos ir el segundo día nos daremos cuenta que vemos un montón de rostros nuevos y los mismos de siempre, aquellos que ya le dicen al instructor, rul en lugar de Raul, y cuentan chistes en la sesión esa donde estas a punto de tirar la toalla y no comprendes como pueden hablar mientras la realizan, el segundo día, cual seria la sorpresa, que en lugar de sentirte peor, tu cuerpo lo sientes...
Menos dolor, un poco mas cómodo en si en si, como mas hecho a la idea que seguirás y le dices a tu cuerpo, acostúmbrate, ahí quien manda es tu cerebro y tu fuerza de voluntad, !vamos muy bien¡ estadisticamente, de las personas que fueron el segundo día 2 de cada 5 regresan un tercer día calma, aun no acabamos la semana y ya se fueron mas de 40 personas que al igual que tu, iniciaron el año con muchas ganas y el firme propósito de bajar de peso y hacer ejercicio, aun no acaba, de esos 2 de cada 5, solo 4 de cada 5 siguen durante el resto del año en el gym, o en su ruta de ejercicio, lo triste de esto, es que aun no termina enero y mas del 70 por ciento de la gente, ya renuncio al propósito mas pedido del año nuevo.
Y si no me lo cres, solo pasa por el gym que te quede mas cerca de casa, en estos días lo veras lleno de autos, y acuérdate de verlo en un mes, ya solo serán la mitad o menos, y luego, solo veras lo autos de siempre, y uno o 2 nuevos, ya lo veras.
Moraleja: !A GOLPESITOS SE TUMBA UN ROBLE¡ preferiblemente, decide cambiar de habito de alimentación, mejora tu forma de comer y sobre todo, comienza a realizar mínimo 30 min de ejercicio 3 veces por semana, camina, pasea en bici, ve al gym, pero comienza muy tranquilo, sobre todo para que no muelas tu cuerpo, y hazme un enorme favor.
!"PON UNA META CLARA"¡
Pd: Me platicas como te va.
!tengo que hacer un recuento de lo que hice este año¡ Faltando unos minutos para que den las 12 de media noche, en donde vivo se acostumbra, que se coman 12 uvas con las doce campanadas del reloj, lo que simboliza, que debes pedir un deseo por cada una de ellas y así mismo, ene l transcurso del año se cumplirán para decidirte a pedir algo, primero debes saber que te falto este año, es ahí donde esta mi problema.
Lo primero que uno desea como común denominador, es que tengamos mas dinero, casi siempre le sigue, que bajaremos de peso y seguro comienza a abrirse el abanico de posibilidades desde comprar un carro hasta una casa, o tal vez, casarse, etc. me quedare con el deseo que yo creo es el mas pedido, el de bajar de peso o llevar una vida mas saludable. me encanta escuchar esto, incluso de mi, el deseo como tal dice así ´´este año bajare de peso´´ el problema es que no decimos cuanto bajaremos y mucho menos decimos como lo vamos a lograr, inmediatamente nos en-listamos en las citas de la primer semana de enero con el variatra de confianza, el ujologo( nutriologo que utiliza acupuntura) el medico que sabemos que hace bajar de peso, y seguro, comenzamos a salir a hacer caminata o correr en el parque mas cercano a nuestro hogar, eso no es malo, aquellos que tienen mas economía se inscriben en un gimnasio, de preferencia que tenga, yoga, spining, cardio, taebo, y no se cuantas cosas mas, ah, y que tenga alberca, no sabemos nadar, pero es importante que tenga alberca, llegamos, vemos los horarios y vemos que el yoga, esta a las 6 de la mañana, y lo primero que decimos es: se me antoja, pero a esa hora, debo despertar y no tranquilizarme, capaz y hasta me duermo, mejor, el spining, o ya se, el cardio, si se puede, kick boxing mejor, comenzamos y hacemos una o dos horas de ejercicio y como es lógico a la mañana siguiente.
Nos sentimos todos, apaleados, ya pensamos en no ir y que iremos en unos días cuando nos repongamos, total, lo importante es que no dejemos de ir en el mes, las estadísticas dicen, que 1 de cada 5 personas regresa el segundo día al gym o a su rutina de ejercicio, te invito a que seas esa 1 de cada cinco, !vamos se que puedes¡ si ya logramos ir el segundo día nos daremos cuenta que vemos un montón de rostros nuevos y los mismos de siempre, aquellos que ya le dicen al instructor, rul en lugar de Raul, y cuentan chistes en la sesión esa donde estas a punto de tirar la toalla y no comprendes como pueden hablar mientras la realizan, el segundo día, cual seria la sorpresa, que en lugar de sentirte peor, tu cuerpo lo sientes...
Menos dolor, un poco mas cómodo en si en si, como mas hecho a la idea que seguirás y le dices a tu cuerpo, acostúmbrate, ahí quien manda es tu cerebro y tu fuerza de voluntad, !vamos muy bien¡ estadisticamente, de las personas que fueron el segundo día 2 de cada 5 regresan un tercer día calma, aun no acabamos la semana y ya se fueron mas de 40 personas que al igual que tu, iniciaron el año con muchas ganas y el firme propósito de bajar de peso y hacer ejercicio, aun no acaba, de esos 2 de cada 5, solo 4 de cada 5 siguen durante el resto del año en el gym, o en su ruta de ejercicio, lo triste de esto, es que aun no termina enero y mas del 70 por ciento de la gente, ya renuncio al propósito mas pedido del año nuevo.
Y si no me lo cres, solo pasa por el gym que te quede mas cerca de casa, en estos días lo veras lleno de autos, y acuérdate de verlo en un mes, ya solo serán la mitad o menos, y luego, solo veras lo autos de siempre, y uno o 2 nuevos, ya lo veras.
Moraleja: !A GOLPESITOS SE TUMBA UN ROBLE¡ preferiblemente, decide cambiar de habito de alimentación, mejora tu forma de comer y sobre todo, comienza a realizar mínimo 30 min de ejercicio 3 veces por semana, camina, pasea en bici, ve al gym, pero comienza muy tranquilo, sobre todo para que no muelas tu cuerpo, y hazme un enorme favor.
!"PON UNA META CLARA"¡
Pd: Me platicas como te va.
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